enutavmiljoner

Frukost: 3 knäckemackor med ost / kaviar
Mellanmål: 1 yoghurt + ½ banan + ½ portion grahamsgröt
Lunch: 1 stekt kycklingfilé, 1 dl keso och en avokado
Innan träning: Celcius
Middag: Stekt nötkött med sallad och stekt sparris

Blir nog bra...

Ska förövrigt börja med mätning 1 gång / vecka. Ska bli intressant.

Jag måste bli smaaaaaaaaaal.

Vill gå ner ungefär 7 kilo.

Nu bär det av på träning. Ska köra core och MRL.