hehehhee
vårat internet har vart paj men nu ska det fungera igen, yeeey...
Hur har jag tränat då?
I lördags körde jag cross, 60 min och sprang 2 km. Brände ca 1100 kcal. duktigt.
i söndags körde vi combat och core 45 ingen aning om va man brände där.
i går körde jag cross 60 och ett par magövningar brände 900 kcal.
Igår låg mitt dagsintag på 1408 kcal, låg på över 1000 minus med tanke på hur jag hade tränat, ajja bajja...
Idag blir det bodycombat och ca 2,5 mils cykling. Stannar kvar och gymar efteråt. Bröst, rumpa och mage ska få sig en rejäl omgång.
nu ska jag äta frukost. hareeeeeeeeee
Hur har jag tränat då?
I lördags körde jag cross, 60 min och sprang 2 km. Brände ca 1100 kcal. duktigt.
i söndags körde vi combat och core 45 ingen aning om va man brände där.
i går körde jag cross 60 och ett par magövningar brände 900 kcal.
Igår låg mitt dagsintag på 1408 kcal, låg på över 1000 minus med tanke på hur jag hade tränat, ajja bajja...
Idag blir det bodycombat och ca 2,5 mils cykling. Stannar kvar och gymar efteråt. Bröst, rumpa och mage ska få sig en rejäl omgång.
nu ska jag äta frukost. hareeeeeeeeee
Kommentarer
Trackback
